Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykaszárny bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
kiskereskedelmi darabok, hús, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 106 mg 5%
- Koleszterin 115 mg 38%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 8,9 mg 55%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 77,1 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 192 mg 15%
- Kálium 215 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28,4 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 29 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 adag | 85 g | 200 | 24 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 400 | 49 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ adag | 42,5 g | 100 | 12 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 3 adag | 255 g | 599 | 73 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 adag | 340 g | 799 | 98 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 58 g | 0,3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 72 g | 0,3 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárny húskiskereskedelmi részek, főtt, sült170 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrminden osztály, sült220 kcal / 100 g
- Pulyka szárnyegész, csak hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyhústyúk, csak hús, sült188 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, főtt, sült414 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, sült196 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykaszárny bőrrel
Hány kalória van Pulykaszárny bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykaszárny bőrrel 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny bőrrel 1 adag (85 g) mennyiségében?
Pulykaszárny bőrrel 1 adag (85 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny bőrrel 2 adag (170 g) mennyiségében?
Pulykaszárny bőrrel 2 adag (170 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Pulykaszárny bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny bőrrel 3 adag (255 g) mennyiségében?
Pulykaszárny bőrrel 3 adag (255 g) mennyisége 599 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny bőrrel 4 adag (340 g) mennyiségében?
Pulykaszárny bőrrel 4 adag (340 g) mennyisége 799 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykaszárny bőrrel 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykaszárny bőrrel 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171133 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
