Tudd, mi kerül a tányérodra
Port de Salut sajt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 352 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0,6 g 0%
- Zsír 28 g 36%
- Telített zsírsavak 17 g 83%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 534 mg 23%
- Koleszterin 123 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 315 µg 35%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 0,06 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 15,4 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 650 mg 50%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 360 mg 29%
- Kálium 136 mg 3%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14,5 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0,6 g | 28 g |
| 1 adag | 132 g | 465 | 31 g | 0,8 g | 37 g |
| 2 adag | 264 g | 929 | 63 g | 1,5 g | 74 g |
| ½ adag | 66 g | 232 | 16 g | 0,4 g | 19 g |
| 3 adag | 396 g | 1394 | 94 g | 2,3 g | 112 g |
| 4 adag | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0,9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1,1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1,4 g | 71 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Port de Salut sajt
Hány kalória van Port de Salut sajt 100 g mennyiségében?
Port de Salut sajt 100 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Port de Salut sajt 1 adag (132 g) mennyiségében?
Port de Salut sajt 1 adag (132 g) mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Port de Salut sajt 2 adag (264 g) mennyiségében?
Port de Salut sajt 2 adag (264 g) mennyisége 929 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Hány kalória van Port de Salut sajt ½ adag (66 g) mennyiségében?
Port de Salut sajt ½ adag (66 g) mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Port de Salut sajt 3 adag (396 g) mennyiségében?
Port de Salut sajt 3 adag (396 g) mennyisége 1394 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 112 g zsírral.
Hány kalória van Port de Salut sajt 4 adag (528 g) mennyiségében?
Port de Salut sajt 4 adag (528 g) mennyisége 1859 kcal-t tartalmaz, 126 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 149 g zsírral.
Hány kalória van Port de Salut sajt 50 g mennyiségében?
Port de Salut sajt 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Port de Salut sajt 150 g mennyiségében?
Port de Salut sajt 150 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170849 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
