Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork sandwich, with cheese
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 9 g 12%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 496 mg 22%
- Koleszterin 46 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,46 µg 19%
- Kolin 40,8 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 233 mg 18%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 27,9 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 adag | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 adag | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ adag | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 adag | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 adag | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork sandwich, with cheese
Hány kalória van Pork sandwich, with cheese 100 g mennyiségében?
Pork sandwich, with cheese 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich, with cheese 1 adag (135 g) mennyiségében?
Pork sandwich, with cheese 1 adag (135 g) mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich, with cheese 2 adag (270 g) mennyiségében?
Pork sandwich, with cheese 2 adag (270 g) mennyisége 664 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich, with cheese ½ adag (67,5 g) mennyiségében?
Pork sandwich, with cheese ½ adag (67,5 g) mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich, with cheese 3 adag (405 g) mennyiségében?
Pork sandwich, with cheese 3 adag (405 g) mennyisége 996 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich, with cheese 4 adag (540 g) mennyiségében?
Pork sandwich, with cheese 4 adag (540 g) mennyisége 1328 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 49 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich, with cheese 50 g mennyiségében?
Pork sandwich, with cheese 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich, with cheese 150 g mennyiségében?
Pork sandwich, with cheese 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27520525 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
