Tudd, mi kerül a tányérodra
Cheese steak sandwich or sub on white
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 527 mg 23%
- Koleszterin 49 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 52 µg 13%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 40,5 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 269 mg 21%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 246 mg 20%
- Kálium 203 mg 4%
- Cink 2,9 mg 27%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 25,3 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 adag | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 adag | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ adag | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 adag | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 adag | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sajtos-steak szubmarin szendvicsgyorsétel, fehér kenyéren, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
- Steakes-sajtos szvencfehér kenyéren sajttal, salátával és paradicsommal183 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cheese steak sandwich or sub on white
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on white 100 g mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on white 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on white 1 adag (220 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on white 1 adag (220 g) mennyisége 594 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on white 2 adag (440 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on white 2 adag (440 g) mennyisége 1188 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 90 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on white ½ adag (110 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on white ½ adag (110 g) mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on white 3 adag (660 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on white 3 adag (660 g) mennyisége 1782 kcal-t tartalmaz, 121 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on white 4 adag (880 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on white 4 adag (880 g) mennyisége 2376 kcal-t tartalmaz, 162 g fehérjével, 180 g szénhidráttal és 106 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on white 50 g mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on white 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on white 150 g mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on white 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27514030 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
