Tudd, mi kerül a tányérodra
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 268 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 5,5 g 28%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 2,7 g —
- Nátrium 523 mg 23%
- Koleszterin 49 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
- Kolin 43,3 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 249 mg 19%
- Vas 2,4 mg 14%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 268 mg 21%
- Kálium 233 mg 5%
- Cink 3,1 mg 29%
- Réz 0,11 mg 13%
- Szelén 27,2 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 adag | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 adag | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ adag | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 adag | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 adag | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Kérdések erről: Cheese steak sandwich or sub on wheat
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on wheat 100 g mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 100 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on wheat 1 adag (220 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 1 adag (220 g) mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on wheat 2 adag (440 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 2 adag (440 g) mennyisége 1179 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on wheat ½ adag (110 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on wheat ½ adag (110 g) mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on wheat 3 adag (660 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 3 adag (660 g) mennyisége 1769 kcal-t tartalmaz, 127 g fehérjével, 117 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on wheat 4 adag (880 g) mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 4 adag (880 g) mennyisége 2358 kcal-t tartalmaz, 169 g fehérjével, 156 g szénhidráttal és 107 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on wheat 50 g mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Cheese steak sandwich or sub on wheat 150 g mennyiségében?
Cheese steak sandwich or sub on wheat 150 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27514040 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
