Tudd, mi kerül a tányérodra
Meatball sandwich or sub
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 207 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 4,7 g —
- Nátrium 511 mg 22%
- Koleszterin 34 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,81 mg 5%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 32 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 178 mg 14%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 161 mg 13%
- Kálium 221 mg 5%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 17,2 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 adag | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 adag | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ adag | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 adag | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 adag | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Kérdések erről: Meatball sandwich or sub
Hány kalória van Meatball sandwich or sub 100 g mennyiségében?
Meatball sandwich or sub 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Meatball sandwich or sub 1 adag (270 g) mennyiségében?
Meatball sandwich or sub 1 adag (270 g) mennyisége 559 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Meatball sandwich or sub 2 adag (540 g) mennyiségében?
Meatball sandwich or sub 2 adag (540 g) mennyisége 1118 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 109 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Meatball sandwich or sub ½ adag (135 g) mennyiségében?
Meatball sandwich or sub ½ adag (135 g) mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Meatball sandwich or sub 3 adag (810 g) mennyiségében?
Meatball sandwich or sub 3 adag (810 g) mennyisége 1677 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 163 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van Meatball sandwich or sub 4 adag (1080 g) mennyiségében?
Meatball sandwich or sub 4 adag (1080 g) mennyisége 2236 kcal-t tartalmaz, 122 g fehérjével, 217 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Hány kalória van Meatball sandwich or sub 50 g mennyiségében?
Meatball sandwich or sub 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Meatball sandwich or sub 150 g mennyiségében?
Meatball sandwich or sub 150 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27510700 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
