Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork sandwich
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 226 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 5,5 g 7%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2,8 g —
- Nátrium 403 mg 18%
- Koleszterin 38 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,38 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 57 µg 14%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
- Kolin 44,1 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 112 mg 9%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 166 mg 13%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 28,9 µg 53%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 adag | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6,3 g |
| 2 adag | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ adag | 57,5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 adag | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 adag | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,9 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork sandwich
Hány kalória van Pork sandwich 100 g mennyiségében?
Pork sandwich 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich 1 adag (115 g) mennyiségében?
Pork sandwich 1 adag (115 g) mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich 2 adag (230 g) mennyiségében?
Pork sandwich 2 adag (230 g) mennyisége 520 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich ½ adag (57,5 g) mennyiségében?
Pork sandwich ½ adag (57,5 g) mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich 3 adag (345 g) mennyiségében?
Pork sandwich 3 adag (345 g) mennyisége 780 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich 4 adag (460 g) mennyiségében?
Pork sandwich 4 adag (460 g) mennyisége 1040 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 112 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich 50 g mennyiségében?
Pork sandwich 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Pork sandwich 150 g mennyiségében?
Pork sandwich 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27520520 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
