Tudd, mi kerül a tányérodra

Pita kebab, kebab roll

Kalória- és tápértékadatok

194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát14 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 194 kcal —
  • Fehérje 9 g 18%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 12%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 135 mg 6%
  • Koleszterin 36 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 25,9 µg 3%
  • C-vitamin 3,5 mg 4%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 2,4 mg 16%
  • K-vitamin 15,5 µg 13%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 15,4 µg 4%
  • B12-vitamin 0,45 µg 19%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16,9 mg 1%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 16,2 mg 4%
  • Foszfor 90,4 mg 7%
  • Kálium 204 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Szelén 8,5 µg 15%
  • Jód 8,5 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1949 g14 g11 g
50 g50 g974,5 g7 g5,6 g
150 g150 g29114 g21 g17 g
200 g200 g38818 g28 g22 g
250 g250 g48523 g35 g28 g

Kérdések erről: Pita kebab, kebab roll

Hány kalória van Pita kebab, kebab roll 100 g mennyiségében?

Pita kebab, kebab roll 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Pita kebab, kebab roll 50 g mennyiségében?

Pita kebab, kebab roll 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Pita kebab, kebab roll 150 g mennyiségében?

Pita kebab, kebab roll 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Pita kebab, kebab roll 200 g mennyiségében?

Pita kebab, kebab roll 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Pita kebab, kebab roll 250 g mennyiségében?

Pita kebab, kebab roll 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30200 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül