Tudd, mi kerül a tányérodra

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalória- és tápértékadatok

355
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát41 g
Zsír14 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 355 kcal —
  • Fehérje 15 g 30%
  • Szénhidrát 41 g 15%
  • Zsír 14 g 18%
  • Telített zsírsavak 2,5 g 13%
  • Rost 3,3 g 12%
  • Cukrok 6,7 g —
  • Nátrium 481 mg 21%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,3 mg 22%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 35%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 93 µg 23%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 31,6 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 150 mg 12%
  • Vas 2,9 mg 16%
  • Magnézium 77 mg 18%
  • Foszfor 202 mg 16%
  • Kálium 309 mg 7%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Réz 0,28 mg 31%
  • Szelén 17,7 µg 32%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g35515 g41 g14 g
1 adag92 g32714 g38 g13 g
2 adag184 g65328 g76 g26 g
½ adag46 g1637 g19 g6,5 g
3 adag276 g98042 g114 g39 g
4 adag368 g130656 g152 g52 g
50 g50 g1787,6 g21 g7,1 g
150 g150 g53323 g62 g21 g
200 g200 g71030 g82 g28 g
250 g250 g88838 g103 g35 g

Kérdések erről: Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 100 g mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 100 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 1 adag (92 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 1 adag (92 g) mennyisége 327 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 2 adag (184 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 2 adag (184 g) mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ½ adag (46 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ½ adag (46 g) mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 3 adag (276 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 3 adag (276 g) mennyisége 980 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 4 adag (368 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 4 adag (368 g) mennyisége 1306 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 152 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 50 g mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 150 g mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 150 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 42301115 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül