Tudd, mi kerül a tányérodra

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalória- és tápértékadatok

307
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát28 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 307 kcal —
  • Fehérje 11 g 23%
  • Szénhidrát 28 g 10%
  • Zsír 16 g 21%
  • Telített zsírsavak 7,6 g 38%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 5,7 g —
  • Nátrium 739 mg 32%
  • Koleszterin 36 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 185 µg 21%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,1 µg 11%
  • E-vitamin 1,1 mg 7%
  • K-vitamin 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 55 µg 14%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%
  • Kolin 21,9 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 303 mg 23%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 361 mg 29%
  • Kálium 183 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,08 mg 8%
  • Szelén 16,5 µg 30%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g30711 g28 g16 g
1 adag116 g35613 g33 g19 g
2 adag232 g71226 g65 g37 g
½ adag58 g1786,6 g16 g9,3 g
3 adag348 g106839 g98 g56 g
4 adag464 g142453 g131 g75 g
50 g50 g1545,7 g14 g8 g
150 g150 g46117 g42 g24 g
200 g200 g61423 g56 g32 g
250 g250 g76828 g70 g40 g

Kérdések erről: Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 100 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 100 g mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 1 adag (116 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 1 adag (116 g) mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 2 adag (232 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 2 adag (232 g) mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ½ adag (58 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ½ adag (58 g) mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 3 adag (348 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 3 adag (348 g) mennyisége 1068 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 56 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 4 adag (464 g) mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 4 adag (464 g) mennyisége 1424 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 131 g szénhidráttal és 75 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 50 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 150 g mennyiségében?

Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 150 g mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 14640155 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül