Tudd, mi kerül a tányérodra

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Kalória- és tápértékadatok

256

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje13 g

Szénhidrát32 g

Zsír7,9 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 256 kcal —
Fehérje 13 g 26%
Szénhidrát 32 g 12%
Zsír 7,9 g 10%
Telített zsírsavak 4,1 g 21%
Rost 1,4 g 5%
Cukrok 6,4 g —
Nátrium 759 mg 33%
Koleszterin 22 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 103 µg 11%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 2,2 µg 11%
E-vitamin 0,24 mg 2%
K-vitamin 1,2 µg 1%
Tiamin (B1-vitamin) 0,33 mg 27%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
B6-vitamin 0,09 mg 5%
Folát (B9-vitamin) 73 µg 18%
B12-vitamin 0,46 µg 19%
Kolin 23,5 mg 4%

Ásványi anyagok

Kalcium 342 mg 26%
Vas 2,1 mg 11%
Magnézium 29 mg 7%
Foszfor 408 mg 33%
Kálium 205 mg 4%
Cink 1,5 mg 14%
Réz 0,09 mg 9%
Szelén 18,8 µg 34%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	256	13 g	32 g	7,9 g
1 adag	102 g	261	13 g	33 g	8,1 g
2 adag	204 g	522	26 g	65 g	16 g
½ adag	51 g	131	6,5 g	16 g	4 g
3 adag	306 g	783	39 g	98 g	24 g
4 adag	408 g	1044	52 g	130 g	32 g
50 g	50 g	128	6,4 g	16 g	4 g
150 g	150 g	384	19 g	48 g	12 g
200 g	200 g	512	26 g	64 g	16 g
250 g	250 g	640	32 g	80 g	20 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread

Hány kalória van Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 100 g mennyiségében?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 1 adag (102 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 1 adag (102 g) mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 2 adag (204 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 2 adag (204 g) mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ½ adag (51 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread ½ adag (51 g) mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 3 adag (306 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 3 adag (306 g) mennyisége 783 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 98 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 4 adag (408 g) mennyiségében?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 4 adag (408 g) mennyisége 1044 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 50 g mennyiségében?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 150 g mennyiségében?

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 14640014 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül