Tudd, mi kerül a tányérodra

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Kalória- és tápértékadatok

339

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje12 g

Szénhidrát46 g

Zsír12 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 339 kcal —
Fehérje 12 g 25%
Szénhidrát 46 g 17%
Zsír 12 g 15%
Telített zsírsavak 2,1 g 10%
Rost 2,9 g 10%
Cukrok 15 g —
Nátrium 401 mg 17%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0,2 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 2,7 mg 18%
K-vitamin 0,3 µg 0%
Tiamin (B1-vitamin) 0,35 mg 29%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
B6-vitamin 0,14 mg 8%
Folát (B9-vitamin) 77 µg 19%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 27,8 mg 5%

Ásványi anyagok

Kalcium 124 mg 10%
Vas 2,4 mg 13%
Magnézium 64 mg 15%
Foszfor 167 mg 13%
Kálium 263 mg 6%
Cink 1,3 mg 12%
Réz 0,23 mg 26%
Szelén 14,6 µg 27%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	339	13 g	46 g	12 g
1 adag	112 g	380	14 g	52 g	13 g
2 adag	224 g	759	28 g	103 g	26 g
½ adag	56 g	190	7 g	26 g	6,5 g
3 adag	336 g	1139	42 g	155 g	39 g
4 adag	448 g	1519	56 g	207 g	52 g
50 g	50 g	170	6,2 g	23 g	5,8 g
150 g	150 g	509	19 g	69 g	18 g
200 g	200 g	678	25 g	92 g	23 g
250 g	250 g	848	31 g	115 g	29 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 100 g mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 1 adag (112 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 1 adag (112 g) mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 2 adag (224 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 2 adag (224 g) mennyisége 759 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 103 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ½ adag (56 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread ½ adag (56 g) mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 3 adag (336 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 3 adag (336 g) mennyisége 1139 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 155 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 4 adag (448 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 4 adag (448 g) mennyisége 1519 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 207 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 50 g mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 150 g mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 42302055 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül