Tudd, mi kerül a tányérodra

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Kalória- és tápértékadatok

337

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje14 g

Szénhidrát42 g

Zsír12 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 337 kcal —
Fehérje 14 g 27%
Szénhidrát 42 g 15%
Zsír 12 g 15%
Telített zsírsavak 2 g 10%
Rost 4,6 g 16%
Cukrok 15 g —
Nátrium 395 mg 17%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0,2 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 2,8 mg 18%
K-vitamin 3,2 µg 3%
Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 42%
B6-vitamin 0,18 mg 10%
Folát (B9-vitamin) 56 µg 14%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 31,3 mg 6%

Ásványi anyagok

Kalcium 98 mg 8%
Vas 2,3 mg 13%
Magnézium 80 mg 19%
Foszfor 196 mg 16%
Kálium 302 mg 6%
Cink 1,5 mg 14%
Réz 0,27 mg 30%
Szelén 17 µg 31%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	337	14 g	42 g	12 g
1 adag	112 g	377	15 g	48 g	13 g
2 adag	224 g	755	30 g	95 g	27 g
½ adag	56 g	189	7,6 g	24 g	6,6 g
3 adag	336 g	1132	46 g	143 g	40 g
4 adag	448 g	1510	61 g	190 g	53 g
50 g	50 g	169	6,8 g	21 g	5,9 g
150 g	150 g	506	20 g	64 g	18 g
200 g	200 g	674	27 g	85 g	24 g
250 g	250 g	843	34 g	106 g	30 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 100 g mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 100 g mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 1 adag (112 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 1 adag (112 g) mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 2 adag (224 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 2 adag (224 g) mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ½ adag (56 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ½ adag (56 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 3 adag (336 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 3 adag (336 g) mennyisége 1132 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 143 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 4 adag (448 g) mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 4 adag (448 g) mennyisége 1510 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 190 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 50 g mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 150 g mennyiségében?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 150 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 42302060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül