Tudd, mi kerül a tányérodra

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Kalória- és tápértékadatok

380

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje15 g

Szénhidrát32 g

Zsír20 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 380 kcal —
Fehérje 15 g 30%
Szénhidrát 32 g 12%
Zsír 20 g 26%
Telített zsírsavak 4,1 g 20%
Rost 5,3 g 19%
Cukrok 7 g —
Nátrium 435 mg 19%
Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0,1 mg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 3,4 mg 23%
K-vitamin 3,7 µg 3%
Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
B6-vitamin 0,26 mg 15%
Folát (B9-vitamin) 77 µg 19%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 35,8 mg 7%

Ásványi anyagok

Kalcium 122 mg 9%
Vas 2,7 mg 15%
Magnézium 95 mg 23%
Foszfor 225 mg 18%
Kálium 317 mg 7%
Cink 1,8 mg 16%
Réz 0,27 mg 30%
Szelén 19,4 µg 35%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	380	15 g	32 g	21 g
1 adag	92 g	350	14 g	30 g	19 g
2 adag	184 g	699	28 g	59 g	38 g
½ adag	46 g	175	7 g	15 g	9,4 g
3 adag	276 g	1049	42 g	89 g	57 g
4 adag	368 g	1398	56 g	118 g	75 g
50 g	50 g	190	7,6 g	16 g	10 g
150 g	150 g	570	23 g	48 g	31 g
200 g	200 g	760	30 g	64 g	41 g
250 g	250 g	950	38 g	80 g	51 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 100 g mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 100 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 1 adag (92 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 1 adag (92 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 2 adag (184 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 2 adag (184 g) mennyisége 699 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ½ adag (46 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread ½ adag (46 g) mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 3 adag (276 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 3 adag (276 g) mennyisége 1049 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 57 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 4 adag (368 g) mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 4 adag (368 g) mennyisége 1398 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 75 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 50 g mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 50 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 150 g mennyiségében?

Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on wheat bread 150 g mennyisége 570 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 42301020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül