Tudd, mi kerül a tányérodra

Paella with chicken and shellfish

Kalória- és tápértékadatok

101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát12 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 101 kcal —
  • Fehérje 7,1 g 14%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0,7 g 2%
  • Cukrok 0,9 g —
  • Nátrium 357 mg 16%
  • Koleszterin 23,5 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 24,3 µg 3%
  • C-vitamin 10,2 mg 11%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 0,77 mg 5%
  • K-vitamin 13,3 µg 11%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 15%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 12,6 µg 3%
  • B12-vitamin 1,8 µg 77%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Vas 1,2 mg 6%
  • Magnézium 17,4 mg 4%
  • Foszfor 84,4 mg 7%
  • Kálium 135 mg 3%
  • Cink 0,81 mg 7%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Szelén 10,3 µg 19%
  • Jód 30,2 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1017,1 g12 g2,4 g
50 g50 g513,5 g6,1 g1,2 g
150 g150 g15211 g18 g3,6 g
200 g200 g20214 g25 g4,8 g
250 g250 g25318 g31 g6 g

Kérdések erről: Paella with chicken and shellfish

Hány kalória van Paella with chicken and shellfish 100 g mennyiségében?

Paella with chicken and shellfish 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Paella with chicken and shellfish 50 g mennyiségében?

Paella with chicken and shellfish 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Paella with chicken and shellfish 150 g mennyiségében?

Paella with chicken and shellfish 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Paella with chicken and shellfish 200 g mennyiségében?

Paella with chicken and shellfish 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Paella with chicken and shellfish 250 g mennyiségében?

Paella with chicken and shellfish 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7515 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül