Tudd, mi kerül a tányérodra
Padlizsán
Kalória- és tápértékadatok
rizzsel töltve
86
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát16 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 86 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Cukrok 6 g —
- Nátrium 7 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 33 mg 3%
- Kálium 280 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 3 µg 5%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,9 g | 16 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1 g | 8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,9 g | 24 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,8 g | 32 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,8 g | 40 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Töltött padlizsánzöldségekkel, sóval55 kcal / 100 g
- Töltött tojásgyümölcsbárányhússal, rizzsel és paradicsommal, csőben sütve108 kcal / 100 g
- Tojásdad paprikafőtt, lecsepegtetett35 kcal / 100 g
- Tojásgyümölcsfőtt, főtt, lecsepegtetett, sóval33 kcal / 100 g
- Paradicsomnyers25 kcal / 100 g
- Töltött paradicsomrizscsel212 kcal / 100 g
- Rizzsel töltött szőlőlevél263 kcal / 100 g
Kérdések erről: Padlizsán
Hány kalória van Padlizsán 100 g mennyiségében?
Padlizsán 100 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsán 50 g mennyiségében?
Padlizsán 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsán 150 g mennyiségében?
Padlizsán 150 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsán 200 g mennyiségében?
Padlizsán 200 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Padlizsán 250 g mennyiségében?
Padlizsán 250 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-662 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
