Tudd, mi kerül a tányérodra

Mussel in water, canned

Kalória- és tápértékadatok

81
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 81 kcal —
  • Fehérje 16 g 31%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 2%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 390 mg 17%
  • Koleszterin 66,7 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 48 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,3 µg 7%
  • E-vitamin 0,75 mg 5%
  • K-vitamin 0,49 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 22 µg 917%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 71 mg 5%
  • Vas 5,8 mg 32%
  • Magnézium 50 mg 12%
  • Foszfor 310 mg 25%
  • Kálium 140 mg 3%
  • Cink 3 mg 27%
  • Réz 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,76 mg 33%
  • Szelén 60 µg 109%
  • Jód 116 µg 77%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g8116 g0 g2 g
50 g50 g417,8 g0 g1 g
150 g150 g12223 g0 g3 g
200 g200 g16231 g0 g4 g
250 g250 g20339 g0 g5 g

Kérdések erről: Mussel in water, canned

Hány kalória van Mussel in water, canned 100 g mennyiségében?

Mussel in water, canned 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Mussel in water, canned 50 g mennyiségében?

Mussel in water, canned 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Mussel in water, canned 150 g mennyiségében?

Mussel in water, canned 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Mussel in water, canned 200 g mennyiségében?

Mussel in water, canned 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Mussel in water, canned 250 g mennyiségében?

Mussel in water, canned 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 834 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül