Tudd, mi kerül a tányérodra

Mosott kérgű lágy sajt

Kalória- és tápértékadatok

átlagos

313
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0,4 g
Zsír26 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 313 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0,4 g 0%
  • Zsír 26 g 33%
  • Telített zsírsavak 18 g 89%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 668 mg 29%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • D-vitamin 0,41 µg 2%
  • K-vitamin 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,51 mg 39%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 63,5 µg 16%
  • B12-vitamin 1,8 µg 75%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 450 mg 35%
  • Vas 0,26 mg 1%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 427 mg 34%
  • Kálium 121 mg 3%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 6,7 µg 12%
  • Jód 26,2 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g31320 g0,4 g26 g
50 g50 g15710 g0,2 g13 g
150 g150 g47030 g0,6 g39 g
200 g200 g62640 g0,8 g52 g
250 g250 g78350 g1,1 g65 g

Kérdések erről: Mosott kérgű lágy sajt

Hány kalória van Mosott kérgű lágy sajt 100 g mennyiségében?

Mosott kérgű lágy sajt 100 g mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Mosott kérgű lágy sajt 50 g mennyiségében?

Mosott kérgű lágy sajt 50 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Mosott kérgű lágy sajt 150 g mennyiségében?

Mosott kérgű lágy sajt 150 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Hány kalória van Mosott kérgű lágy sajt 200 g mennyiségében?

Mosott kérgű lágy sajt 200 g mennyisége 626 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 52 g zsírral.

Hány kalória van Mosott kérgű lágy sajt 250 g mennyiségében?

Mosott kérgű lágy sajt 250 g mennyisége 783 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 65 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 12034 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül