Tudd, mi kerül a tányérodra
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica
Kalória- és tápértékadatok
94%-ban zsírszegény
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 402 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 62 g 23%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 14 g 49%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 571 mg 25%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 124 mg 30%
- Foszfor 304 mg 24%
- Kálium 284 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Szelén 6,9 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 1 adag | 28,4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 adag | 56,7 g | 228 | 6,1 g | 35 g | 3,5 g |
| ½ adag | 14,2 g | 57 | 1,5 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 3 adag | 85,1 g | 342 | 9,1 g | 53 g | 5,2 g |
| 4 adag | 113,4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica
Hány kalória van Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 100 g mennyiségében?
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 100 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 1 adag (28,4 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 2 adag (56,7 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica ½ adag (14,2 g) mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 3 adag (85,1 g) mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 4 adag (113,4 g) mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 50 g mennyiségében?
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 50 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 150 g mennyiségében?
Mikrohullámú sütőben készülő pattogatott kukorica 150 g mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173131 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
