Tudd, mi kerül a tányérodra

Meleg csirkés szendvics

Kalória- és tápértékadatok

156
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát11 g
Zsír6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 156 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 6 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 480 mg 21%
  • Koleszterin 63,5 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6,8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,11 µg 1%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 22,9 µg 6%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41,2 mg 3%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 14,9 mg 4%
  • Foszfor 108 mg 9%
  • Kálium 161 mg 3%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,11 mg 13%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Szelén 12,2 µg 22%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15614 g11 g6 g
50 g50 g786,9 g5,3 g3 g
150 g150 g23421 g16 g8,9 g
200 g200 g31228 g21 g12 g
250 g250 g39034 g27 g15 g

Kérdések erről: Meleg csirkés szendvics

Hány kalória van Meleg csirkés szendvics 100 g mennyiségében?

Meleg csirkés szendvics 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6 g zsírral.

Hány kalória van Meleg csirkés szendvics 50 g mennyiségében?

Meleg csirkés szendvics 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Meleg csirkés szendvics 150 g mennyiségében?

Meleg csirkés szendvics 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.

Hány kalória van Meleg csirkés szendvics 200 g mennyiségében?

Meleg csirkés szendvics 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Meleg csirkés szendvics 250 g mennyiségében?

Meleg csirkés szendvics 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 6752 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül