Tudd, mi kerül a tányérodra
Mazsolás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
dúsított, pirított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 297 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 52 g 19%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 4,7 g 17%
- Cukrok 6,2 g —
- Nátrium 377 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 98 µg 25%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,9 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 118 mg 9%
- Kálium 246 mg 5%
- Cink 0,78 mg 7%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 0,55 mg 24%
- Szelén 21,7 µg 39%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8,6 g | 52 g | 4,8 g |
| 1 adag | 28,4 g | 84 | 2,4 g | 15 g | 1,4 g |
| 2 adag | 56,7 g | 168 | 4,9 g | 30 g | 2,7 g |
| ½ adag | 14,2 g | 42 | 1,2 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 253 | 7,3 g | 44 g | 4,1 g |
| 4 adag | 113,4 g | 337 | 9,8 g | 59 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,3 g | 26 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 13 g | 78 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 17 g | 104 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 22 g | 131 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Fehér búzás mazsolás kenyér272 kcal / 100 g
- Kereskedelmi fehér kenyér mazsolávalmazsolával, kereskedelmi, pirított320 kcal / 100 g
- Mazsolás zsemlepirított311 kcal / 100 g
- Fahéjas-mazsolás bagelfahéjas-mazsolás274 kcal / 100 g
- Mazsolás kekszpuha típus401 kcal / 100 g
- Kenyérpuding mazsolávalmazsolával, házi készítésű153 kcal / 100 g
- Kenyérkereskedelmi, hozzáadott aszalt gyümölccsel, pirított295 kcal / 100 g
- Rozskenyérpirított284 kcal / 100 g
- Búzakenyér mazsolávalteljes kiőrlésű253 kcal / 100 g
- Fahéjas-mazsolás édes tekercskereskedelmi372 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mazsolás kenyér
Hány kalória van Mazsolás kenyér 100 g mennyiségében?
Mazsolás kenyér 100 g mennyisége 297 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 50 g mennyiségében?
Mazsolás kenyér 50 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 150 g mennyiségében?
Mazsolás kenyér 150 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 78 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172681 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
