Tudd, mi kerül a tányérodra
Mazsolás kenyér
Kalória- és tápértékadatok
nem dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 274 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 48 g 17%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 4,3 g 15%
- Nátrium 390 mg 17%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 66 mg 5%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 227 mg 5%
- Cink 0,72 mg 7%
- Réz 0,2 mg 22%
- Mangán 0,5 mg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,9 g | 48 g | 4,4 g |
| 1 adag | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 155 | 4,5 g | 27 g | 2,5 g |
| ½ adag | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 233 | 6,7 g | 41 g | 3,7 g |
| 4 adag | 113,4 g | 311 | 9 g | 54 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 72 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 96 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 120 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Fehér búzás mazsolás kenyér272 kcal / 100 g
- Kereskedelmi fehér kenyér mazsolávalmazsolával, kereskedelmi295 kcal / 100 g
- Mazsolás kekszpuha típus401 kcal / 100 g
- Mazsolás zsemlekelt tészta338 kcal / 100 g
- Fahéjas-mazsolás bagelfahéjas-mazsolás274 kcal / 100 g
- Búzakenyér mazsolávalteljes kiőrlésű253 kcal / 100 g
- Kenyérpuding mazsolávalmazsolával, házi készítésű153 kcal / 100 g
- Fehér búzakenyér ribizlivelfehér273 kcal / 100 g
- Fehér búzakenyér ribizlivel és mazsolávalav272 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mazsolás kenyér
Hány kalória van Mazsolás kenyér 100 g mennyiségében?
Mazsolás kenyér 100 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér 1 adag (28,4 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér 2 adag (56,7 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér ½ adag (14,2 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér 3 adag (85,1 g) mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Mazsolás kenyér 4 adag (113,4 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 50 g mennyiségében?
Mazsolás kenyér 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Mazsolás kenyér 150 g mennyiségében?
Mazsolás kenyér 150 g mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172817 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
