Tudd, mi kerül a tányérodra

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Kalória- és tápértékadatok

59
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,3 g
Szénhidrát12 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 59 kcal —
  • Fehérje 1,3 g 3%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 134 mg 6%
  • Koleszterin 0,22 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,4 µg 0%
  • C-vitamin 3,9 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 0,85 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 9,8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 7,1 mg 1%
  • Vas 0,45 mg 2%
  • Magnézium 15,7 mg 4%
  • Foszfor 26 mg 2%
  • Kálium 318 mg 7%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 0,03 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Kérdések erről: Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Hány kalória van Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 100 g mennyiségében?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 100 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 50 g mennyiségében?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 50 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 150 g mennyiségében?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 150 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 200 g mennyiségében?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 200 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 250 g mennyiségében?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado 250 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33398 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül