Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahúsdarálék
Kalória- és tápértékadatok
mikrózott
263
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 263 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 22%
- Telített zsírsavak 7,6 g 38%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 91 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 5,2 mg 47%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 16 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 66 g | 0 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges marhahúsdarálékpárolva122 kcal / 100 g
- Darált marhahús93% sovány hús / 7% zsír, nyers152 kcal / 100 g
- Darált hús pogácsagrillezett264 kcal / 100 g
- Marha első bordamikrohullámú sütőben készült, sovány és zsíros306 kcal / 100 g
- Marha felsálmikrohullámú sütőben főtt, sovány és zsíros228 kcal / 100 g
- Sovány darált marhahúsnyers154 kcal / 100 g
- Marhahússovány, átlagos, nyers129 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt208 kcal / 100 g
- Marhahús darált steak15% zsír, főtt239 kcal / 100 g
- Sertés- és marhahúsdaráltfőtt210 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahúsdarálék
Hány kalória van Marhahúsdarálék 100 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 100 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 50 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 150 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 150 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 200 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 200 g mennyisége 526 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Marhahúsdarálék 250 g mennyiségében?
Marhahúsdarálék 250 g mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-037 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
