Tudd, mi kerül a tányérodra
Darált hús pogácsa
Kalória- és tápértékadatok
grillezett
264
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 264 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 7,1 g 36%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 98 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 220 mg 18%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 6,2 mg 56%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 15 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 74 g | 0 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Darált marhahúsgrillezett303 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsa93% sovány / 7% zsír, főtt, sütött193 kcal / 100 g
- Marhahúsdaráléknyers225 kcal / 100 g
- Marhahúspogácsákfagyasztott, főtt, grillen sütött295 kcal / 100 g
- Marhahús pogácsasovány, serpenyőben sütve259 kcal / 100 g
- Darált marhahús pogácsa97% zsírtalan / 3% zsír, pogácsa, főtt, sütött153 kcal / 100 g
- Marha- és sertéshúsos vagdalt steakgrillezett292 kcal / 100 g
- Marhapogácsaközepes, serpenyőben sütve278 kcal / 100 g
- Vegyes sertés- és marhahúsdaráltgrillezett351 kcal / 100 g
- Húspogácsákdarált, ecetes céklával és uborkával, sült, házi készítésű, pl. biff à la Lindström148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Darált hús pogácsa
Hány kalória van Darált hús pogácsa 100 g mennyiségében?
Darált hús pogácsa 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Darált hús pogácsa 50 g mennyiségében?
Darált hús pogácsa 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Darált hús pogácsa 150 g mennyiségében?
Darált hús pogácsa 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Darált hús pogácsa 200 g mennyiségében?
Darált hús pogácsa 200 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Darált hús pogácsa 250 g mennyiségében?
Darált hús pogácsa 250 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
