Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással

Kalória- és tápértékadatok

140

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje7,9 g

Szénhidrát14 g

Zsír5,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Naplózd ezt az ételt a Calori appban

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Kalória 140 kcal —
Fehérje 7,9 g 16%
Szénhidrát 14 g 5%
Zsír 5,3 g 7%
Telített zsírsavak 2,1 g 10%
Rost 0,6 g 2%
Cukrok 1,6 g —
Nátrium 293 mg 13%
Koleszterin 34 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

A-vitamin 44 µg 5%
C-vitamin 0 mg 0%
D-vitamin 0,4 µg 2%
E-vitamin 0,39 mg 3%
K-vitamin 1,7 µg 1%
Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
B6-vitamin 0,13 mg 8%
Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
B12-vitamin 0,42 µg 18%
Kolin 34,8 mg 6%

Ásványi anyagok

Kalcium 43 mg 3%
Vas 1,2 mg 7%
Magnézium 17 mg 4%
Foszfor 96 mg 8%
Kálium 102 mg 2%
Cink 1,2 mg 11%
Réz 0,06 mg 7%
Szelén 17,2 µg 31%

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	140	7,9 g	14 g	5,3 g
1 adag	249 g	349	20 g	36 g	13 g
2 adag	498 g	697	39 g	72 g	27 g
½ adag	124,5 g	174	9,8 g	18 g	6,6 g
3 adag	747 g	1046	59 g	108 g	40 g
4 adag	996 g	1394	78 g	144 g	53 g
50 g	50 g	70	3,9 g	7,2 g	2,7 g
150 g	150 g	210	12 g	22 g	8 g
200 g	200 g	280	16 g	29 g	11 g
250 g	250 g	350	20 g	36 g	13 g

Hasonló ételek

Kérdések erről: Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással

Hány kalória van Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 100 g mennyiségében?

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 1 adag (249 g) mennyiségében?

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 1 adag (249 g) mennyisége 349 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 2 adag (498 g) mennyiségében?

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 2 adag (498 g) mennyisége 697 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 27 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással ½ adag (124,5 g) mennyiségében?

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással ½ adag (124,5 g) mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 3 adag (747 g) mennyiségében?

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 3 adag (747 g) mennyisége 1046 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 40 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 4 adag (996 g) mennyiségében?

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 4 adag (996 g) mennyisége 1394 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 144 g szénhidráttal és 53 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 50 g mennyiségében?

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 150 g mennyiségében?

Marhahús és tészta tejszínes vagy fehér mártással 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27212300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül