Tudd, mi kerül a tányérodra
Malátás gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
dúsított
373
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát83 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 373 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 83 g 30%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 17 g —
- Nátrium 380 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 134 mg 149%
- D-vitamin 8,3 µg 42%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2-vitamin) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3-vitamin) 23,6 mg 148%
- B6-vitamin 2,1 mg 124%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 300 µg 75%
- B12-vitamin 3,4 µg 142%
Ásványi anyagok
- Kalcium 66 mg 5%
- Magnézium 46 mg 11%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 1,4 mg 62%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 14 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,9 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Malátás búza reggeli gabonapehelydúsított339 kcal / 100 g
- Kukoricapehely reggelizőpehelydúsított376 kcal / 100 g
- Korpapehely reggelizőpehelydúsított333 kcal / 100 g
- Korpás jellegű reggelizőpehelydúsított267 kcal / 100 g
- Mázas kukoricapehely reggelizőpehelydúsított350 kcal / 100 g
- Csokoládé ízű búza és többmagos reggeli gabonapehelydúsított375 kcal / 100 g
- Gyümölcsös és rostos reggelizőpehelydúsított348 kcal / 100 g
- Pirított/ropogós rizs reggeli gabonapehelydúsított374 kcal / 100 g
- Gabonapehely vegyes gabonás karikadúsított368 kcal / 100 g
- Weetabix típusú búzakekszes reggeli gabonapehelydúsított332 kcal / 100 g
Kérdések erről: Malátás gabonapehely
Hány kalória van Malátás gabonapehely 100 g mennyiségében?
Malátás gabonapehely 100 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Malátás gabonapehely 50 g mennyiségében?
Malátás gabonapehely 50 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Malátás gabonapehely 150 g mennyiségében?
Malátás gabonapehely 150 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Malátás gabonapehely 200 g mennyiségében?
Malátás gabonapehely 200 g mennyisége 746 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Malátás gabonapehely 250 g mennyiségében?
Malátás gabonapehely 250 g mennyisége 933 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 209 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-760 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
