Tudd, mi kerül a tányérodra
gabonapehely vegyes gabonás karika
Kalória- és tápértékadatok
dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 368 kcal —
- Fehérje 7,9 g 16%
- Szénhidrát 81 g 29%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 22 g —
- Nátrium 330 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 71 mg 79%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 103%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3-vitamin) 14 mg 88%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 4,4 mg 88%
- B6-vitamin 1,2 mg 71%
- Folát (B9-vitamin) 200 µg 50%
- B12-vitamin 1,9 µg 79%
Ásványi anyagok
- Kalcium 460 mg 35%
- Vas 14,7 mg 82%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Mézes karika reggeli gabonapehelybeleértve a Honey and Nut Cheerios-t, dúsított349 kcal / 100 g
- Csokoládé ízű búza és többmagos reggeli gabonapehelydúsított375 kcal / 100 g
- Malátás búza reggeli gabonapehelydúsított339 kcal / 100 g
- Kukoricapehely reggelizőpehelydúsított376 kcal / 100 g
- Gyümölcsös és rostos reggelizőpehelydúsított348 kcal / 100 g
- Weetabix típusú búzakekszes reggeli gabonapehelydúsított332 kcal / 100 g
- Malátás gabonapehelydúsított373 kcal / 100 g
- Korpás jellegű reggelizőpehelydúsított267 kcal / 100 g
- Mézzel bevont puffasztott búza reggeli gabonapehelydúsított355 kcal / 100 g
- Korpapehely reggelizőpehelydúsított333 kcal / 100 g
Kérdések erről: gabonapehely vegyes gabonás karika
Hány kalória van gabonapehely vegyes gabonás karika 100 g mennyiségében?
gabonapehely vegyes gabonás karika 100 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van gabonapehely vegyes gabonás karika 50 g mennyiségében?
gabonapehely vegyes gabonás karika 50 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van gabonapehely vegyes gabonás karika 150 g mennyiségében?
gabonapehely vegyes gabonás karika 150 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van gabonapehely vegyes gabonás karika 200 g mennyiségében?
gabonapehely vegyes gabonás karika 200 g mennyisége 736 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 161 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van gabonapehely vegyes gabonás karika 250 g mennyiségében?
gabonapehely vegyes gabonás karika 250 g mennyisége 920 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 202 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1019 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
