Tudd, mi kerül a tányérodra
Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely
Kalória- és tápértékadatok
dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 348 kcal —
- Fehérje 8 g 16%
- Szénhidrát 70 g 26%
- Zsír 5,8 g 7%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 8,6 g 31%
- Cukrok 26 g —
- Nátrium 350 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3-vitamin) 13,2 mg 83%
- B6-vitamin 1,3 mg 76%
- Biotin (B7-vitamin) 3 µg 10%
- Folát (B9-vitamin) 210 µg 53%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 10,9 mg 61%
- Magnézium 71 mg 17%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 444 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,4 mg 44%
- Mangán 1,7 mg 72%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Korpás jellegű reggelizőpehelydúsított267 kcal / 100 g
- Gyümölcsös shredded wheat típusú reggeli gabonapehelydúsítatlan326 kcal / 100 g
- Korpapehely reggelizőpehelydúsított333 kcal / 100 g
- Weetabix típusú búzakekszes reggeli gabonapehelydúsított332 kcal / 100 g
- Rostgazdag reggelizőpehely gyümölcsökkel vagy olajos magvakkalrostgazdag, gyümölcsökkel vagy olajos magvakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított395 kcal / 100 g
- Malátás búza reggeli gabonapehelydúsított339 kcal / 100 g
- Malátás gabonapehelydúsított373 kcal / 100 g
- Kukoricapehely reggelizőpehelydúsított376 kcal / 100 g
- Gabonapehely vegyes gabonás karikadúsított368 kcal / 100 g
- Ropogós gyümölcsös müzlirosttal dúsított430 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely
Hány kalória van Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 100 g mennyiségében?
Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 100 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 50 g mennyiségében?
Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 50 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 150 g mennyiségében?
Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 150 g mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 200 g mennyiségében?
Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 200 g mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 250 g mennyiségében?
Gyümölcsös és rostos reggelizőpehely 250 g mennyisége 870 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 176 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-779 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
