Tudd, mi kerül a tányérodra

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw

Kalória- és tápértékadatok

15
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír0 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 15 kcal —
  • Fehérje 0,8 g 2%
  • Szénhidrát 2,2 g 1%
  • Zsír 0 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 2,2 g —
  • Nátrium 9,3 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19,1 µg 2%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 7,5 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,14 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,67 µg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 45,5 µg 11%
  • Kolin 6,7 mg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10,2 mg 1%
  • Vas 0,14 mg 1%
  • Magnézium 7,2 mg 2%
  • Foszfor 22 mg 2%
  • Kálium 170 mg 4%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Réz 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Szelén 0,1 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g150,8 g2,2 g0 g
50 g50 g70,4 g1,1 g0 g
150 g150 g221,2 g3,3 g0 g
200 g200 g291,7 g4,5 g0 g
250 g250 g362,1 g5,6 g0 g

Kérdések erről: Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw

Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 100 g mennyiségében?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 100 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 50 g mennyiségében?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 150 g mennyiségében?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 150 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 200 g mennyiségében?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 200 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 250 g mennyiségében?

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), imported, raw 250 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1413 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül