Tudd, mi kerül a tányérodra
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 12 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 1,8 g 1%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 16,2 µg 2%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,13 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Biotin (B7-vitamin) 0,94 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 45,3 µg 11%
- Kolin 6,7 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,8 mg 1%
- Vas 0,35 mg 2%
- Magnézium 6,8 mg 2%
- Foszfor 24,6 mg 2%
- Kálium 238 mg 5%
- Cink 0,23 mg 2%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 0,1 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,9 g | 1,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,4 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1,3 g | 2,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 25 | 1,8 g | 3,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 31 | 2,2 g | 4,5 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Lettuce iceberg imported15 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Jégsalátaa crisphead típusokat is tartalmazza, nyers14 kcal / 100 g
- Endive15 kcal / 100 g
- Salad romaine15 kcal / 100 g
- Cabbage pointed danish21 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw
Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 100 g mennyiségében?
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 100 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 50 g mennyiségében?
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 50 g mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 150 g mennyiségében?
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 150 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 200 g mennyiségében?
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 200 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 250 g mennyiségében?
Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw 250 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1394 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
