Tudd, mi kerül a tányérodra
Lazacszósz
Kalória- és tápértékadatok
krémes
105
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,4 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 401 mg 17%
- Koleszterin 25,6 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56,5 µg 6%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22,8 mg 2%
- Vas 0,19 mg 1%
- Magnézium 13,8 mg 3%
- Foszfor 111 mg 9%
- Kálium 182 mg 4%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 9,6 µg 17%
- Jód 10,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,4 g | 2,7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 1,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 5,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 6,7 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Rák szószkrémes139 kcal / 100 g
- Tonhalszósztejszínes143 kcal / 100 g
- Lazaclevestejszín115 kcal / 100 g
- Hal curry szószsaithe, szivárványos pisztráng, kókusztej106 kcal / 100 g
- Lazacos-spenótos szószvilágos alapszószból160 kcal / 100 g
- Lazaclasagne130 kcal / 100 g
- Csirkemártásfőzőtejszínnel211 kcal / 100 g
- Lazacos halgolyókfőtt, mártással114 kcal / 100 g
- Tartármártáslazactatár, tejföl186 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lazacszósz
Hány kalória van Lazacszósz 100 g mennyiségében?
Lazacszósz 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Lazacszósz 50 g mennyiségében?
Lazacszósz 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Lazacszósz 150 g mennyiségében?
Lazacszósz 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lazacszósz 200 g mennyiségében?
Lazacszósz 200 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Lazacszósz 250 g mennyiségében?
Lazacszósz 250 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30313 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
