Tudd, mi kerül a tányérodra
Krémsajt
Kalória- és tápértékadatok
zsírszegény, 20% zsírtartalmú, natúr
211
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,1 g
Szénhidrát3,7 g
Zsír20 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 4,1 g 8%
- Szénhidrát 3,7 g 1%
- Zsír 20 g 26%
- Telített zsírsavak 13 g 67%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 320 mg 14%
- Koleszterin 41,4 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 174 µg 19%
- C-vitamin 0,91 mg 1%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 5,6 µg 1%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 128 mg 10%
- Vas 0,06 mg 0%
- Magnézium 10,2 mg 2%
- Foszfor 73,1 mg 6%
- Kálium 169 mg 4%
- Cink 0,35 mg 3%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,2 µg 4%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Hasonló ételek
- Light krémsajt195 kcal / 100 g
- Zsírszegény krémsajtzsírmentes105 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú krémsajtalacsony zsírtartalmú208 kcal / 100 g
- Zöldfűszeres krémsajt25–30 g zsír291 kcal / 100 g
- Krémsajt készítménynatúr310 kcal / 100 g
- Krémfehérsajtzsírszegény, 11% zsírtartalmú, natúr151 kcal / 100 g
- Krém sajt5% zsírtartalmú116 kcal / 100 g
- Krémes sajtkenhető263 kcal / 100 g
- Krémsajtkészítmény10%-nál kevesebb zsír a szárazanyagban64 kcal / 100 g
- Krémes sajtkészítménymin. 50 % zsír a szárazanyagban202 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krémsajt
Hány kalória van Krémsajt 100 g mennyiségében?
Krémsajt 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Krémsajt 50 g mennyiségében?
Krémsajt 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Krémsajt 150 g mennyiségében?
Krémsajt 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Krémsajt 200 g mennyiségében?
Krémsajt 200 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Krémsajt 250 g mennyiségében?
Krémsajt 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34765 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
