Tudd, mi kerül a tányérodra
Krém sajt
Kalória- és tápértékadatok
30–40% zsír
145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 5,9 g 30%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 261 mg 11%
- Koleszterin 35,4 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 84 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,04 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,13 µg 5%
- Kolin 12,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 82 mg 6%
- Vas 0,16 mg 1%
- Magnézium 8,4 mg 2%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 97 mg 2%
- Cink 0,49 mg 4%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 15 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 10 g | 2,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,1 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 15 g | 4,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 20 g | 5,9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 26 g | 7,3 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Krémfehérsajt30% zsírtartalmú, ízesített, laktózszegény309 kcal / 100 g
- Krémsajtkecske tejéből, legalább 45% zsír a szárazanyagban230 kcal / 100 g
- Krémsajtkészítménylegalább 10% zsír a szárazanyagban86 kcal / 100 g
- Krémes sajtkészítménymin. 40 % zsír a szárazanyagban165 kcal / 100 g
- Krémes sajtkenhető263 kcal / 100 g
- Zöldfűszeres krémsajt25–30 g zsír291 kcal / 100 g
- Cottage cheese20% zsírtartalom101 kcal / 100 g
- Ömlesztett sajt30% zsír a szárazanyagban254 kcal / 100 g
- Camembert sajt30% zsír a szárazanyagban197 kcal / 100 g
- Lágy sajtmin. 30% zsír a szárazanyagban214 kcal / 100 g
Kérdések erről: Krém sajt
Hány kalória van Krém sajt 100 g mennyiségében?
Krém sajt 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Krém sajt 50 g mennyiségében?
Krém sajt 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Krém sajt 150 g mennyiségében?
Krém sajt 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Krém sajt 200 g mennyiségében?
Krém sajt 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Krém sajt 250 g mennyiségében?
Krém sajt 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1772 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
