Tudd, mi kerül a tányérodra

Kínai löncshús

Kalória- és tápértékadatok

gőzölt

288
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát11 g
Zsír22 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 288 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 11 g 4%
  • Zsír 22 g 29%
  • Nátrium 680 mg 30%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Kálium 180 mg 4%
  • Cink 2 mg 18%
  • Réz 0,1 mg 11%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g28812 g11 g22 g
50 g50 g1446 g5,3 g11 g
150 g150 g43218 g16 g34 g
200 g200 g57624 g21 g45 g
250 g250 g72030 g26 g56 g

Kérdések erről: Kínai löncshús

Hány kalória van Kínai löncshús 100 g mennyiségében?

Kínai löncshús 100 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Kínai löncshús 50 g mennyiségében?

Kínai löncshús 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Kínai löncshús 150 g mennyiségében?

Kínai löncshús 150 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Kínai löncshús 200 g mennyiségében?

Kínai löncshús 200 g mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Kínai löncshús 250 g mennyiségében?

Kínai löncshús 250 g mennyisége 720 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 56 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-136 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül