Tudd, mi kerül a tányérodra

Kidney

Kalória- és tápértékadatok

96
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 96 kcal —
  • Fehérje 16 g 31%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,6 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 165 mg 7%
  • Koleszterin 51,7 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 63,9 µg 7%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 2,6 mg 200%
  • Niacin (B3-vitamin) 8,1 mg 51%
  • B6-vitamin 0,39 mg 23%
  • Folát (B9-vitamin) 423 µg 106%
  • B12-vitamin 24 µg 1000%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 8,4 mg 47%
  • Magnézium 18 mg 4%
  • Foszfor 260 mg 21%
  • Kálium 230 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Réz 0,51 mg 57%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 135 µg 245%
  • Jód 6 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9616 g0 g3,6 g
50 g50 g487,8 g0 g1,8 g
150 g150 g14423 g0 g5,4 g
200 g200 g19231 g0 g7,2 g
250 g250 g24039 g0 g9,1 g

Kérdések erről: Kidney

Hány kalória van Kidney 100 g mennyiségében?

Kidney 100 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Kidney 50 g mennyiségében?

Kidney 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Kidney 150 g mennyiségében?

Kidney 150 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Kidney 200 g mennyiségében?

Kidney 200 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Kidney 250 g mennyiségében?

Kidney 250 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 791 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül