Tudd, mi kerül a tányérodra

Khatiyu

Kalória- és tápértékadatok

192
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát26 g
Zsír7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 192 kcal —
  • Fehérje 8,5 g 17%
  • Szénhidrát 26 g 9%
  • Zsír 7 g 9%
  • Telített zsírsavak 0,5 g 3%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 3,8 g —
  • Nátrium 25 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 61 mg 5%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 46 mg 11%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 526 mg 11%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,45 mg 50%
  • Mangán 0,49 mg 21%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1928,5 g26 g7 g
50 g50 g964,3 g13 g3,5 g
150 g150 g28813 g39 g11 g
200 g200 g38417 g52 g14 g
250 g250 g48021 g65 g18 g

Kérdések erről: Khatiyu

Hány kalória van Khatiyu 100 g mennyiségében?

Khatiyu 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Khatiyu 50 g mennyiségében?

Khatiyu 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Khatiyu 150 g mennyiségében?

Khatiyu 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Khatiyu 200 g mennyiségében?

Khatiyu 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Khatiyu 250 g mennyiségében?

Khatiyu 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 15-810 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül