Tudd, mi kerül a tányérodra
Keleti keverék
Kalória- és tápértékadatok
rizs alapú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 506 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 26 g 33%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 13 g 47%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 413 mg 18%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,6 mg 37%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 38 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54 mg 4%
- Vas 2,4 mg 14%
- Magnézium 118 mg 28%
- Foszfor 262 mg 21%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 1,3 mg 55%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 17 g | 38 g | 26 g |
| 1 adag | 28,4 g | 143 | 4,9 g | 11 g | 7,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 287 | 9,8 g | 22 g | 15 g |
| ½ adag | 14,2 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 430 | 15 g | 33 g | 22 g |
| 4 adag | 113,4 g | 574 | 20 g | 44 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 8,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 26 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 35 g | 77 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 43 g | 96 g | 64 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Keleti keverék
Hány kalória van Keleti keverék 100 g mennyiségében?
Keleti keverék 100 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Keleti keverék 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Keleti keverék 1 adag (28,4 g) mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Keleti keverék 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Keleti keverék 2 adag (56,7 g) mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Keleti keverék ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Keleti keverék ½ adag (14,2 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Keleti keverék 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Keleti keverék 3 adag (85,1 g) mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Keleti keverék 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Keleti keverék 4 adag (113,4 g) mennyisége 574 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Keleti keverék 50 g mennyiségében?
Keleti keverék 50 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Keleti keverék 150 g mennyiségében?
Keleti keverék 150 g mennyisége 759 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167958 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
