Tudd, mi kerül a tányérodra
Diákcsemege
Kalória- és tápértékadatok
szokásos, sótlan
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 462 kcal —
- Fehérje 14 g 28%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 29 g 38%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 6,7 g 24%
- Nátrium 10 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 71 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 78 mg 6%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 158 mg 38%
- Foszfor 345 mg 28%
- Kálium 685 mg 15%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,99 mg 109%
- Mangán 1 mg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 14 g | 38 g | 29 g |
| 1 adag | 150 g | 693 | 21 g | 57 g | 44 g |
| 2 adag | 300 g | 1386 | 41 g | 115 g | 88 g |
| ½ adag | 75 g | 347 | 10 g | 29 g | 22 g |
| 3 adag | 450 g | 2079 | 62 g | 172 g | 132 g |
| 4 adag | 600 g | 2772 | 83 g | 229 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 6,9 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 28 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 35 g | 96 g | 74 g |
Hasonló ételek
- Diákcsemege csokoládécseppel sótlan magvakkal és olajos magvakkalszokásos484 kcal / 100 g
- Diákcsemege csokoládécseppel sózott magvakkal és olajos magvakkalszokásos484 kcal / 100 g
- Magkeverék csokoládécseppekkelrágcsálnivalók, mag- és gyümölcskeverék, átlagos csokoládécseppekkel, sózatlan484 kcal / 100 g
- Tropikus mag- és gyümölcskeverék442 kcal / 100 g
- Vegyes diófélék581 kcal / 100 g
- Olajos magvak aszalt gyümölcsök és magvak keverékeföldimogyoróval443 kcal / 100 g
- Vegyes dióféleszárazon pörkölt, földimogyoróval, hozzáadott sóval594 kcal / 100 g
- Magkeveréksóval639 kcal / 100 g
- Dió- és aszaltgyümölcs-keverékföldimogyoróval431 kcal / 100 g
- Dió- és aszalt gyümölcs keverékhozzáadott só nélkül493 kcal / 100 g
Kérdések erről: Diákcsemege
Hány kalória van Diákcsemege 100 g mennyiségében?
Diákcsemege 100 g mennyisége 462 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Diákcsemege 1 adag (150 g) mennyiségében?
Diákcsemege 1 adag (150 g) mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Diákcsemege 2 adag (300 g) mennyiségében?
Diákcsemege 2 adag (300 g) mennyisége 1386 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 88 g zsírral.
Hány kalória van Diákcsemege ½ adag (75 g) mennyiségében?
Diákcsemege ½ adag (75 g) mennyisége 347 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Diákcsemege 3 adag (450 g) mennyiségében?
Diákcsemege 3 adag (450 g) mennyisége 2079 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 172 g szénhidráttal és 132 g zsírral.
Hány kalória van Diákcsemege 4 adag (600 g) mennyiségében?
Diákcsemege 4 adag (600 g) mennyisége 2772 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 229 g szénhidráttal és 176 g zsírral.
Hány kalória van Diákcsemege 50 g mennyiségében?
Diákcsemege 50 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Diákcsemege 200 g mennyiségében?
Diákcsemege 200 g mennyisége 924 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4392 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
