Tudd, mi kerül a tányérodra

Karórépa

Kalória- és tápértékadatok

vagy karórépa, főtt

26
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát4,3 g
Zsír0,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 26 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 4,3 g 2%
  • Zsír 0,2 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 1,8 g 6%
  • Cukrok 4 g —
  • Nátrium 5 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0,08 µg 0%
  • C-vitamin 18,8 mg 21%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,18 mg 1%
  • Magnézium 10 mg 2%
  • Foszfor 41 mg 3%
  • Kálium 216 mg 5%
  • Cink 0,12 mg 1%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g260,9 g4,3 g0,2 g
50 g50 g130,5 g2,1 g0,1 g
150 g150 g391,4 g6,4 g0,3 g
200 g200 g521,9 g8,5 g0,4 g
250 g250 g652,3 g11 g0,5 g

Kérdések erről: Karórépa

Hány kalória van Karórépa 100 g mennyiségében?

Karórépa 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Karórépa 50 g mennyiségében?

Karórépa 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Karórépa 150 g mennyiségében?

Karórépa 150 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Karórépa 200 g mennyiségében?

Karórépa 200 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 8,5 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Karórépa 250 g mennyiségében?

Karórépa 250 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20165 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül