Tudd, mi kerül a tányérodra

Karfiol

Kalória- és tápértékadatok

serpenyőben vagy wokban sütve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,2 g

Szénhidrát4,8 g

Zsír4,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	73	2,2 g	4,8 g	4,5 g
50 g	50 g	37	1,1 g	2,4 g	2,3 g
150 g	150 g	110	3,3 g	7,2 g	6,8 g
200 g	200 g	146	4,4 g	9,6 g	9 g
250 g	250 g	183	5,5 g	12 g	11 g

Hány kalória van Karfiol 100 g mennyiségében?

Karfiol 100 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 50 g mennyiségében?

Karfiol 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 150 g mennyiségében?

Karfiol 150 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 200 g mennyiségében?

Karfiol 200 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 9 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 250 g mennyiségében?

Karfiol 250 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: slv 2605 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül