Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

serpenyőben vagy wokban pirított

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,7 g

Szénhidrát4,5 g

Zsír5,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	86	3,7 g	4,5 g	5,3 g
50 g	50 g	43	1,9 g	2,3 g	2,7 g
150 g	150 g	129	5,6 g	6,8 g	8 g
200 g	200 g	172	7,4 g	9 g	11 g
250 g	250 g	215	9,3 g	11 g	13 g

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: slv 2606 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül