Tudd, mi kerül a tányérodra
Kamut khorasan búza
Kalória- és tápértékadatok
főtt
132
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,7 g
Szénhidrát23 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 132 kcal —
- Fehérje 5,7 g 11%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 0,8 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,3 g 15%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 48 mg 11%
- Foszfor 147 mg 12%
- Kálium 164 mg 3%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 1 mg 45%
- Szelén 31,9 µg 58%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,9 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,6 g | 35 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 47 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 58 g | 2,1 g |
Hasonló ételek
- Khorasan búzanyers342 kcal / 100 g
- Tönkölybúzafőtt127 kcal / 100 g
- Tönkölycooked127 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzatésztafőtt149 kcal / 100 g
- Búzatésztatojás nélkül, főtt, sózatlan125 kcal / 100 g
- Hajdinakásapirított, főtt92 kcal / 100 g
- Csíráztatott búza198 kcal / 100 g
- Pirított hajdinapirított, főtt92 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kamut khorasan búza
Hány kalória van Kamut khorasan búza 100 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 100 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Kamut khorasan búza 50 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Kamut khorasan búza 150 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 150 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Kamut khorasan búza 200 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 200 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Kamut khorasan búza 250 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 250 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6336 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
