Tudd, mi kerül a tányérodra
Kamut khorasan búza
Kalória- és tápértékadatok
száraz
337
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát59 g
Zsír2,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 337 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 59 g 22%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 11 g 40%
- Cukrok 7,8 g —
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 28,1 µg 7%
- Kolin 25,8 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 3,8 mg 21%
- Magnézium 130 mg 31%
- Foszfor 364 mg 29%
- Kálium 403 mg 9%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,51 mg 56%
- Mangán 2,7 mg 119%
- Szelén 81,5 µg 148%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 15 g | 60 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,3 g | 30 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 22 g | 89 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 119 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 149 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kamut khorasan búza
Hány kalória van Kamut khorasan búza 100 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 100 g mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Kamut khorasan búza 50 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Kamut khorasan búza 150 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 150 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Kamut khorasan búza 200 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 200 g mennyisége 674 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Kamut khorasan búza 250 g mennyiségében?
Kamut khorasan búza 250 g mennyisége 843 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 149 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6185 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
