Tudd, mi kerül a tányérodra
Jyvärouhea rye bread
Kalória- és tápértékadatok
wholegrain rye, vaasan
246
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát38 g
Zsír4,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 7,5 g 15%
- Szénhidrát 38 g 14%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 11 g 38%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 466 mg 20%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,41 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,7 mg 18%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,53 mg 3%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 31,1 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33,6 mg 3%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 83,4 mg 20%
- Foszfor 239 mg 19%
- Kálium 338 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,38 mg 42%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Szelén 5,8 µg 11%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozskenyérszeletelt, teljes kiőrlésű rozs, vaasan247 kcal / 100 g
Kérdések erről: Jyvärouhea rye bread
Hány kalória van Jyvärouhea rye bread 100 g mennyiségében?
Jyvärouhea rye bread 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Jyvärouhea rye bread 50 g mennyiségében?
Jyvärouhea rye bread 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Jyvärouhea rye bread 150 g mennyiségében?
Jyvärouhea rye bread 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Jyvärouhea rye bread 200 g mennyiségében?
Jyvärouhea rye bread 200 g mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 76 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Jyvärouhea rye bread 250 g mennyiségében?
Jyvärouhea rye bread 250 g mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31817 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
