Tudd, mi kerül a tányérodra
Juhtej joghurt
Kalória- és tápértékadatok
természetes, kb. 3% zsír
67
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,6 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 5,6 g 11%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 3,2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37,4 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 0,31 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 31,9 µg 8%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
Ásványi anyagok
- Kalcium 178 mg 14%
- Vas 0,04 mg 0%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 110 mg 2%
- Cink 0,43 mg 4%
- Jód 40 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Görög joghurt jellegű juhsajtos jogurt124 kcal / 100 g
- Juhtejoghurtnatúr94 kcal / 100 g
- Kecsketej joghurttermészetes74 kcal / 100 g
- Juhsajttúrónatúr, kb. 5% zsírral93 kcal / 100 g
- Joghurt2–3,9% tejzsír50 kcal / 100 g
- Kecsketejes joghurtkecsketejből, zsíros74 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy fermentált tejnatúr, 0% zsír39 kcal / 100 g
- Natúr joghurt vagy erjesztett tejtejszínnel107 kcal / 100 g
- Juhtejteljes tejzsírtartalmú103 kcal / 100 g
- Zsírszegény édesített natúr jogurtnatúr íz, édesített
Kérdések erről: Juhtej joghurt
Hány kalória van Juhtej joghurt 100 g mennyiségében?
Juhtej joghurt 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Juhtej joghurt 50 g mennyiségében?
Juhtej joghurt 50 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Juhtej joghurt 150 g mennyiségében?
Juhtej joghurt 150 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Juhtej joghurt 200 g mennyiségében?
Juhtej joghurt 200 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Juhtej joghurt 250 g mennyiségében?
Juhtej joghurt 250 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 19554 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
