Tudd, mi kerül a tányérodra

Író

Kalória- és tápértékadatok

folyékony, 1,5%

46
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,6 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír1,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 46 kcal —
  • Fehérje 3,6 g 7%
  • Szénhidrát 4,4 g 2%
  • Zsír 1,5 g 2%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 4 g —
  • Nátrium 103 mg 4%
  • Koleszterin 7 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 1,9 µg 0%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%
  • Kolin 17,7 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 128 mg 10%
  • Vas 0,27 mg 2%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 98 mg 8%
  • Kálium 178 mg 4%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Réz 0 mg 0%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 4 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g463,6 g4,4 g1,5 g
50 g50 g231,8 g2,2 g0,8 g
150 g150 g695,4 g6,6 g2,3 g
200 g200 g927,2 g8,8 g3 g
250 g250 g1159 g11 g3,8 g

Kérdések erről: Író

Hány kalória van Író 100 g mennyiségében?

Író 100 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Író 50 g mennyiségében?

Író 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Író 150 g mennyiségében?

Író 150 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Hány kalória van Író 200 g mennyiségében?

Író 200 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Író 250 g mennyiségében?

Író 250 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7710 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül