Tudd, mi kerül a tányérodra
Író
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 34 kcal —
- Fehérje 3,4 g 7%
- Szénhidrát 4 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 57 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,7 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5,1 g | 6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,8 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8,5 g | 10 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Teljes írófolyékony62 kcal / 100 g
- Száraz író387 kcal / 100 g
- Író gyümölccsel51 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú kultivált folyékony író40 kcal / 100 g
- Aludttejes italgyümölcskészítménnyel, édesítve62 kcal / 100 g
- Írópor363 kcal / 100 g
- Íróitalgyümölcskészítménnyel, édesített, vitaminokkal dúsított62 kcal / 100 g
- Milk buttermilk35 kcal / 100 g
- Írókásafehér búzaliszttel52 kcal / 100 g
- Ayran joghurtitaltörök33 kcal / 100 g
Kérdések erről: Író
Mi a különbség az író és az aludttej között?
Az író hagyományosan a vaj köpülésekor visszamaradó, enyhén savanykás folyadék; a mai bolti változatot gyakran tej erjesztésével készítik. Az aludttej magától vagy kultúra hatására megsavanyodott, besűrűsödött tej.
Mire jó az író a sütésnél?
Palacsintába, pogácsába és kevert tésztákba téve lágy, enyhén savanykás ízt ad. A savassága szódabikarbónával is jól működik, ezért a receptben szereplő folyadékot ne cseréld le automatikusan ugyanannyi sima tejre.
Mivel helyettesítheted az írót, ha nincs otthon?
Sütéshez keverj egy evőkanál citromlevet vagy ecetet 250 ml tejbe, és hagyd állni 10 percig. Ez jó gyors pótlék a tésztákban, de önmagában inni nem olyan ízű, mint az író.
Hogyan használd az írót hús pácolásához?
Öntsd a csirkére vagy más húsra úgy, hogy bevonja, majd lefedve tedd a hűtőbe néhány órára. Sütés előtt csöpögtesd le; a rajta maradó vastag réteg könnyen megéghet.
Hogyan tárold a felbontott írót?
Tartsd hűtőben, jól lezárva, és felbontás után néhány napon belül használd fel. Ha szokatlan szaga, színe vagy penésze van, ne kóstold meg és ne használd fel.
Miben más az író, mint az ayran?
Az író savanykás tejital, míg az ayran joghurtból és vízből készül, gyakran sóval ízesítve. Az ayran hígabb és sósabb, ezért nem minden receptben cserélhetők fel.
Hogyan ihatod az írót, ha túl savanyúnak találod?
Turmixold össze érett gyümölccsel, vagy keverd hideg levesbe, például uborkás-zöldfűszeres levesbe. Sütéshez is felhasználhatod, így a savanykás íze kevésbé lesz feltűnő.
Forrás: Swiss FSVO 529 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül