Tudd, mi kerül a tányérodra
Hátszínvég marhaszelet
Kalória- és tápértékadatok
csípő, csontozatlan, sovány és zsíros, 0 mm-es (0) vágás, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 40 g 80%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
- Koleszterin 92,7 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 106%
- Kolin 103 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,1 mg 0%
- Vas 4,2 mg 23%
- Magnézium 25,6 mg 6%
- Foszfor 202 mg 16%
- Kálium 324 mg 7%
- Cink 11,4 mg 104%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 42,1 µg 77%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 80 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 100 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszínvég sültcomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírréteg, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
- Tri-tip steakmarhahús, hátszín, alsó hátszín, sovány hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, grillezve265 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Marhahús steakmarhahús, comb, dió, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, grillezett162 kcal / 100 g
- Sovány marha hátsó vastagbúsza steak selectmarhahús, csak sovány rész, 1/8" zsírra vágva, select, főtt, párolt205 kcal / 100 g
- Marhahús szelet főttmarhahús, sovány és zsíros, 0" zsírig tisztítva, minden minőség, főtt, párolt223 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, grillezett177 kcal / 100 g
- Sovány marha hátsó vastagbúsza steakmarhahús, csak sovány hús, 0 hüvelykre zsírtalanítva, minden minőség, főzve, párolva214 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, főtt, párolt156 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hátszínvég marhaszelet
Hány kalória van Hátszínvég marhaszelet 100 g mennyiségében?
Hátszínvég marhaszelet 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Hátszínvég marhaszelet 50 g mennyiségében?
Hátszínvég marhaszelet 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Hátszínvég marhaszelet 150 g mennyiségében?
Hátszínvég marhaszelet 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Hátszínvég marhaszelet 200 g mennyiségében?
Hátszínvég marhaszelet 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Hátszínvég marhaszelet 250 g mennyiségében?
Hátszínvég marhaszelet 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6098 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
