Tudd, mi kerül a tányérodra

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Kalória- és tápértékadatok

170
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát1,2 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 170 kcal —
  • Fehérje 12 g 25%
  • Szénhidrát 1,2 g 0%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 4,5 g 22%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 1,2 g —
  • Nátrium 635 mg 28%
  • Koleszterin 186 mg 62%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 210 µg 23%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,7 µg 13%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,09 mg 1%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
  • B12-vitamin 1,5 µg 62%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 58,2 mg 4%
  • Vas 0,89 mg 5%
  • Magnézium 10,5 mg 2%
  • Foszfor 183 mg 15%
  • Kálium 104 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Szelén 20,8 µg 38%
  • Jód 55,1 µg 37%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17013 g1,2 g13 g
50 g50 g856,2 g0,6 g6,5 g
150 g150 g25519 g1,8 g20 g
200 g200 g34025 g2,4 g26 g
250 g250 g42531 g3 g33 g

Kérdések erről: Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Hány kalória van Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 100 g mennyiségében?

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 50 g mennyiségében?

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 150 g mennyiségében?

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 200 g mennyiségében?

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 200 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 250 g mennyiségében?

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture 250 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 8510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül